あなたは一見、普通に人付き合いができているように見えます。

誘われれば行くし、会話もちゃんとできる。

でもその裏で、確実にエネルギーが削られています。

パーティーには行くけど「早めに帰りたい」と思っていたり、荷物を持ってもらいたいけど「申し訳ない」が先に来る。

その小さな無理の積み重ねが、あなたの心をじわじわと摩耗させています。

厄介なのは、周囲はおろか自分自身すらその消耗に気づいていないことです。

「まだ大丈夫」「みんなだってこれくらいやってる」その言葉で自分を騙し続けていませんか？あなたの「大丈夫」は、本当の大丈夫ではなく、「まだ倒れていない」という意味の大丈夫です。

立っているだけで精一杯なのに、それを平気な顔でやり続けてしまう。

それがこのタイプの怖さです。

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このタイプの特徴は、無理をしている自覚がないことです。

笑顔を作ることも、場の空気を読むことも、もはや自動運転になっています。

でも自動運転だからといって燃料を消費していないわけではありません。

あなたの心は今、常にアイドリング状態でガソリンを燃やし続けています。

帰宅した瞬間にどっと疲れが出る、休日は何もする気が起きない、楽しいはずのことが楽しめない。

そんな兆候に心当たりがあるなら、あなたの摩耗はすでに50%を超えかけているかもしれません。

慢性的な「ちょっと無理」は、急性の「すごく辛い」より厄介です。

なぜなら、本人がそれを日常だと思い込んでしまうから。

例えるなら、毎日微熱が続いている状態に似ています。

高熱なら寝込みますが、微熱だと「まあ動けるし」と放置してしまう。

でも体は確実にダメージを受け続けています。